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임산부때 임산부요가 했었고 아가 잘 낳았구요.
이제는 산후다이어트하려고 다시 신청했어요
비가와도 집에서 편하게 할수있는게 좋구요
이제는 아가땜에 나가는게 쉽지 않으니 이만한게 없네요.
산후조리원에서보니 다들 배가 쏙 들어가있던데 저는 여전히 임신7개월이네요.
매일 요가하면 좀 괜찮아지겠죠?
뭐가 좋을지 몰라서 전체학과 신청했는데 뭐가 좋을까요...
  • ?
    김소라 2011.07.08 13:50
    일단은 출산으로인해 늘어진 골반과 근육들을 산후요가로 자리잡아주신다음에
    다이어트/건강요가로 탄력적인몸매를 가꾸시는게 좋아요!^^
    열심히 수강하셔서 출산전몸매되찾으세요~
  • ?
    이은표 2011.07.09 21:42
    순산 축하드려요~ ^^
    열심히 하셔서 건강하게 몸 회복하시고... 몸매도 이쁘게 만들어가세요~ ^^
  • ?
    근성맘 2011.07.10 00:32
    진심으로 추카드려용~~
    저도 담달이 출산예정일인데 남일 같지 않네여..
    열심히 하시고 원하시는 몸매 만드세여..
  • ?
    김현정 2011.07.10 11:21
    희한하게 계속 신청하게 되더라구요..ㅎㅎ
    저두 열심히 틈날때마다 하려고 노력합니다!! 화이팅!!
  • ?
    김정운 2011.07.10 15:23
    임산부 요가 하고 출산 잘 하셨다니 정말 다행이네요 저도 임산부 요가 하고 있는데 열심히 해볼께요. 아직 몸이 완벽하게 안 돌아오셨으면 산후요가로 몸을 만드신 후에 다른 요가를 하면 좋지 않을까요? 무리하지 않게 하셨으면 좋겠네요. 멋진 몸매 만드시길 바래요~ 화이팅!!
  • ?
    서학림 2011.07.11 23:19
    제 경험상 임산부 요가는 정말 열심히 했는데 산후요가는 몸이 아프다는 이유로, 아기 봐야 해서 시간 없어서 등등 오래 못했어요. 지금 생각해 보면 의지박약^^;;; 둘째는 가을에 순산하고 정말 열심히 산후 요가하렵니다. 님도 파이팅하세요~
  • ?
    이영애 2011.10.13 07:27
    다들 부지런 하시네요. 저도 자극받아 열심히 하러갑니다. ~~

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