강의 결제 하자마자 한 강의 들었는데
세상에... 이정도로 몸이 굳어있는줄은 몰랐어요 ㅠㅠ
그래도 아직은 유연하다 생각했는데, 아니었나봐요;
한 삼십오분? 정도 강의 들었는데 땀이 줄줄줄..
정말 운동부족이었던것 같네요.
그래도 땀좀 흘리고나니까 몸도 개운하고.. 회사일 하느라 어깨랑 허리가 많이 아팠는데
정말 시원해졌어요 꼭 마사지 받은것처럼!!!! ㅎㅎ
이 좋은걸 왜 진작 안했나 모르겠네요~
강사님도 설명을 차분하고 꼼꼼하게 해주셔서 자세 하기가 훨씬 수월해요.
힘들면 무리하지 말고 천천히 따라오라고 하시는데, 꼭 진짜 앞에서 가르쳐주시는것만 같네요 ㅎㅎ
자, 인제 꾸준히만 하면 되는데... 워낙 게을러서 될려나 모르겠지만^^;;
열심히해서 친구들이랑 여름휴가갈때 꼭 몸매자랑할꺼에요!!