박명진선생님 너무 좋으시네요
저 17주 들어갔는데, 선생님 목소리도 차분하시고, 선생님도 임신부이셔서 그런지
무리하게는 안 시키시고 천천히 조심스럽게 동작하시는게 너무 좋습니다
요가를 해본적이 한번도 없어서 조금 고민이 됐었는데,
선생님 따라서하니 아주 좋아요
강좌가 30분정도라 아침, 저녁으로 2강좌, 1시간 할 생각입니다.
아기와 함께 호흡한다는 것도 너무 좋고
한결 아침이 가뿐해진 느낌이에요