꾸준하게 임산부 요가를 하고 다시 한번 재수강을 시작했습니다.
수강해보니 출산 전까지 계속 하면 좋겠다는 생각이 들었습니다.
하루하루 무거워 지는 몸이지만 요가 한번 하고 나면 팔다리도 가벼워 지고
몸도 개운합니다. 또한 호흡명상을 통해 마인드 컨트롤도 되는것 같고
첫째 육아와 둘째 임신이라는 스트레스에 많은 도움이 됩니다.
출산 전까지 꾸준하게 하면 몸도 마음도 가뿐해지지 않을까요?^^