주말에 샘플 강의 동영상 보고 따라하고
바로 오늘 프리미엄 강의 등록했어요 ㅎ

결혼전에 요가학원을 다니면서 배웠었는데
한참을 안하다가 임산부 요가로 다시 시작합니다. ㅎ

역시 임산부 한테 요가만큼 좋은 운동이 없는거같아요
저는 회사를 다니는데
퇴근후에 명상으로 태교도 하고 제 호흡도 다스리면서 요가동작으로 허리 요통까지 완화시킬수있다는 생각에 바로 등록하였습니다.
주말에 한시간씩 샘플 영상 보고 동작 따라했더니 요통이 엄청 심했는데 많이 완화됐어요 ㅎ

꾸준히 해서 우리 예쁜 복동이 순산 했으면 좋겠습니다. ㅎ