아기 낳은지 오늘로 80일째...
늦동이라 그런지 몸이 많이 힘들었는데.. 산후요가 시작한지 1주일 되었는데... 많이 좋아졌어요.

나이가 있는 만큼 경락받으면서 나온 배는 많이 들어갔지만 복부,근육등에 힘이 들어가지 못했었는데.. 요가 시작한지 얼마안되고 부터는  근력도 생긴것 같고 무엇보다도 기분이 정말 상쾌해졌어요.

주변에 쌍둥이 태어난지 한달된 맘에게도 강추했어요...

산후우울증(?) 그게 뭘까요~~~  아기가 잠든 시간만 되면 늘 컴앞에 앉아서 움직이는 날 보면서

스스로 느껴요.. 대견하다고.. 모두 힘내서 화이팅~!