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다이어트 요가 시작한지 10일정도 됐네요^^
요가는 처음해보는거라 설레이는 맘으로 시작했습니다.
첫날 동영상을 따라 해보고서 그 다음날 온몸이 뻐근한것이 내몸같지가 않았습니다.
하루이틀 지나면서 그런 뻐근함도 덜해짐을 느꼈구요..
아직은 시작한지 얼마되지않아 잘 모르겠지만..
매일 요가를 하고 있다는것만으로도 건강해짐을 마음으로 느껴요.
꾸준히 열심히 하다보면 몸도 마음도 건강해지겠죠?
차분하게 강의해주시는 강사님들 덕에 편안하게 따라하고 있습니다.
열심히 하겠습니다^^
  • ?
    운영자 2011.09.29 17:50
    운동을 안하다가 시작하셨다면 처음 일주일정도는 안쓰던 근육들을
    움직이기때문에 뻐근함을 느낄수있어요!^^
    꾸준히 운동하시면 점점 유연해지고 좋아진답니다~열심히 하세요!
  • ?
    김경금 2011.09.29 19:32
    점점 유연해지셔서 안 아프시게 되실거에요 몸과 마음이 건강해지기 바랍니다.
  • ?
    이현주 2011.09.29 21:19
    저두 시작한지 열흘남짓되었네요..우리 꾸준히 해서 성공해보아요^^
  • ?
    이은표 2011.09.29 23:38
    열심히 하셔서 건강하고 이쁜 몸매 만드세요~ ^^
  • ?
    이양숙 2011.09.30 21:35
    저는 다른곳에서는 요가를 접해보지 못한터라 내가 정말 제대로 따라하고 있는지 의구심이 들때가 있어요~~~
  • ?
    김희선 2011.09.30 21:40
    저는 출산 후 산후요가 하다가 살 빼려고 다이어트 요가 수강하고 있습니다. 함께 열심히 해봐요~
  • ?
    이영애 2011.10.01 15:05
    아이를 안고 다닌 날은 어깨가 너무 뻐근합니다. 오늘 시간 내서 꼭 어깨를 풀어주는 요가를 해야겠습니다.^^
  • ?
    서학림 2011.10.02 23:16
    꾸준히 하시다보면 안(못) 하는 날 몸 찌뿌둥한 거 경험하시면 요가매니아 되실 듯해요. 요가도 몸매도 예쁘게...기분도 즐겁게 ..즐거운 인생 만드시기 바랍니다.^^

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