지금 24주 된 임산부예요^^
몸이 조금씩 무거워지길래 요가학원 다니려고 알아보다가 요가뱅크에 대해 알게 됐어요
동네에 요가학원이 없어서 버스타고 나가야되고 문화센터 요가는 다 마감되고 그래서 인터넷요가를 알아보았는데요
며칠동안 몇군데 사이트의 샘플강의를 들으며 비교한 후 요가뱅크가 샘플강의도 젤 성의있고 임산부선생님이 강의하시는 것도 좋아서 요가뱅크에서 신청했어요
사실 제가 의지박약이라 집에서 혼자 할 수 있을지 걱정하면서 신청을 했는데요
지금 일주일째인데 아침에 일어나자마자 요가뱅크부터 로그인해서 요가하고 있네요~
기초반은 강의가 30분정도 되고 크게 무리가 안가는 동작들로 구성이 되어있어 부담이 없더라구요
요가는 호흡이 중요해서 직접 가서 배워야 한다는 말이 많았지만 직접 학원가도 1:1로 수업받지 않는 이상 선생님이 내 호흡까지 일일이 체크해주지 않더라구요
요가뱅크는 수업하는 동안 호흡법도 계속 말씀해주셔서 학원강의랑 별 차이가 없었어요
그리고 매일매일 바뀌는 강의때문에 지루하지 않아서 좋았구요~
그리고 젤 놀란 건 나를 괴롭히던 변비가 없어졌다는 사실!
철분제 먹으면서 변비때문에 괴로웠는데 5일째부터인가 변비가 자연스럽게 없어졌더라구요
요가가 정말 좋은 거 같아요~
첫아기라 출산의 고통이 너무 걱정이 되었는데 요가와 함께하니 걱정이 조금은 줄었어요
끝까지 열심히 하면 아기도 숨풍숨풍 낳을 수 있겠죠?^^
출산후엔 산후요가도 신청하려구요
인터넷강의라는 점때문에 고민하시는 분들! 고민하지마시고 요가뱅크 강의 들어보세요
강추합니당^^