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지금 24주 된 임산부예요^^
몸이 조금씩 무거워지길래 요가학원 다니려고 알아보다가 요가뱅크에 대해 알게 됐어요
동네에 요가학원이 없어서 버스타고 나가야되고 문화센터 요가는 다 마감되고 그래서 인터넷요가를 알아보았는데요
며칠동안 몇군데 사이트의 샘플강의를 들으며 비교한 후 요가뱅크가 샘플강의도 젤 성의있고 임산부선생님이 강의하시는 것도 좋아서 요가뱅크에서 신청했어요
사실 제가 의지박약이라 집에서 혼자 할 수 있을지 걱정하면서 신청을 했는데요
지금 일주일째인데 아침에 일어나자마자 요가뱅크부터 로그인해서 요가하고 있네요~
기초반은 강의가 30분정도 되고 크게 무리가 안가는 동작들로 구성이 되어있어 부담이 없더라구요
요가는 호흡이 중요해서 직접 가서 배워야 한다는 말이 많았지만 직접 학원가도 1:1로 수업받지 않는 이상 선생님이 내 호흡까지 일일이 체크해주지 않더라구요
요가뱅크는 수업하는 동안 호흡법도 계속 말씀해주셔서 학원강의랑 별 차이가 없었어요
그리고 매일매일 바뀌는 강의때문에 지루하지 않아서 좋았구요~
그리고 젤 놀란 건 나를 괴롭히던 변비가 없어졌다는 사실!
철분제 먹으면서 변비때문에 괴로웠는데 5일째부터인가 변비가 자연스럽게 없어졌더라구요
요가가 정말 좋은 거 같아요~
첫아기라 출산의 고통이 너무 걱정이 되었는데 요가와 함께하니 걱정이 조금은 줄었어요
끝까지 열심히 하면 아기도 숨풍숨풍 낳을 수 있겠죠?^^
출산후엔 산후요가도 신청하려구요
인터넷강의라는 점때문에 고민하시는 분들! 고민하지마시고 요가뱅크 강의 들어보세요
강추합니당^^
  • ?
    이현주 2011.10.03 11:51
    저두 임신기간중에 했는데 정말 도움많이 됬어요
    꾸준히 하셔서 순산하세요~~
  • ?
    강경희 2011.10.03 11:51
    운동을 잘 안하는 편인데
    요가만큼은 집에서 편히 했답니다^^
    출산에 많은 도움이 되었어요^^
    열심히 하셔서 순산하세요^^

  • ?
    최지영 2011.10.03 18:54
    호흡법에 많이 도움됩니다.나중 산후요가는 골반교정에도 좋아요.꾸준히 다이어트요가까지 이어가세요.파이팅.
  • ?
    이양숙 2011.10.03 20:49
    저는 임산부요가는 해보지 않았지만 다들 효과많이 봤다고들 하시더라구요!!
    열심히 하셔서 순산하세요^^*
  • ?
    이은표 2011.10.03 23:53
    일어나자마자 요가하시고... 참 부지런하시네요~ ㅎ
    요가하시면서 효과 많이 보시고... 숨풍숨풍 순산하세요~ ^^
  • ?
    운영자 2011.10.04 09:42
    몸이 무거워질수록 무리하지마시고 해주세요^^
    꾸준히 줄산전날까지 해주시면 건강하고 이쁜아기 순산하실수있답니다.^^*
  • ?
    심나래 2011.10.04 11:39
    저랑 같은주수네요^^집에서 할수있어서 좋은것같아요~
    꾸준히하셔서 순산하세요^^
  • ?
    손경진 2011.10.04 12:55
    저도 그 즈음부터 시작했는데 이제 벌써 막달이네요~ㅋㅋ
    열심히 하셔서 꼭 순산하세요~^ ^
  • ?
    서학림 2011.10.04 15:16
    저같은 경우 요통, 골반통증 있다가도 요가하고나면 풀리더라구요 그래서 어느덧 38주시작...이제 순산만 남았어요. 순산하겠죠? 님도 열심히 하셔서 건강하게 태교하시고 순산하세요~
  • ?
    강지민 2011.10.04 16:26
    원래 요가가 건강에 좋지만서도, 임신하고 나니깐
    더 뼈저리게 요가가 좋다는걸 느끼게 되는거 같아요.
    이제 막달이라 힘들어서 작은 동작도 힘들지만
    남은 시간동안 열심히 더 해야겠죠?
    힘내셔서 우리 모두 순산해요~

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