몸이 워낙 뻣뻣이라 요가할 생각은 전혀 안했거든요...
걷는게 좋아 저녁마다 집근처 1시간씩 걸어 다녔는데 요즘 날씨가 급작스레 추워지다 보니..
또 임신 7개월차라 자꾸 몸도 무거워지다보니..^^; 점점 나가기 싫어지더라구요
그러더가 얼마전 요가 열심히 해서 자연분만으로 애기 순풍 잘 나았다는 임신카페 글을 보고 찾던중 가입하게 되었습니다..
아직 일주일밖에 안되서 지금은 몸이 되는데까지 욕심 안 부리고 시작할려구요..
복식호흡과 몸을 풀어주는 동작이 많아 확실히 붓기도 덜 생기는것 같아 좋더라구요..
혈액순환도 잘되니 잠도 잘 오구,, ^^
꾸준히 해서 저두 자연분만으로 순풍 잘 낳아 볼랍니다 홧팅!!
걷는게 좋아 저녁마다 집근처 1시간씩 걸어 다녔는데 요즘 날씨가 급작스레 추워지다 보니..
또 임신 7개월차라 자꾸 몸도 무거워지다보니..^^; 점점 나가기 싫어지더라구요
그러더가 얼마전 요가 열심히 해서 자연분만으로 애기 순풍 잘 나았다는 임신카페 글을 보고 찾던중 가입하게 되었습니다..
아직 일주일밖에 안되서 지금은 몸이 되는데까지 욕심 안 부리고 시작할려구요..
복식호흡과 몸을 풀어주는 동작이 많아 확실히 붓기도 덜 생기는것 같아 좋더라구요..
혈액순환도 잘되니 잠도 잘 오구,, ^^
꾸준히 해서 저두 자연분만으로 순풍 잘 낳아 볼랍니다 홧팅!!