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임산부요가
2011.10.19 16:38

허리통증에 조아요~

우지현
조회 수 964 추천 수 0 댓글 16
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두번째 등록 수강중입니다.

첫번째 등록후 한 두달간 쉬엇다가 허리통증이 넘 심해서 다시 요가를 시작햇엇어요...
그랫더니 자기전에 허리통증때문에 항상 힘들엇는데 조금 마니 조아졋어요..
이제는 요가를 하루라도 쉬면 저녁에 오히려 잠을 자기가 힘들어 왠만하면 꼭 한번이라도 하고
자려고 노력합니다.
이제 출산까지 한달 반정도 남앗네요.. 여러분도 열심히 하셔서 순산하시길...
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Comments '16'
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    운영자 2011.10.19 17:24
    출산까지 한달반이면 지금 한창힘들고 몸이 무겁게 느껴지실때네요~
    꾸준히 운동하셔서 건강한아기 순산하세요~*^^*
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    윤수진 2011.10.19 18:00
    출산후에 허리통증이 무지 심해요.. 그래서 요가 하러 들어왔네요
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    박아란 2011.10.19 21:11
    저는 초기에 허리통증때문에 고생했는데
    요가하고 정말 많이 좋아졌네요
    꾸준히 하셔서 건강한 ㅎ아기 순산하시길 빌께요^^
    댓글
  • ?
    이양숙 2011.10.19 23:01
    얼마남지 않았네요!!
    남은기간 꾸준히 하셔서 순산하세요^^*
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    김정운 2011.10.19 23:48
    저도 한 달 정도 요가를 쉬었는데 손과 발이 많이 붓더라구요. 그래서 다시 요가를 시작했더니 붓기가 훨씬 덜하네요. 전 이제 2주 남았는데 불안하고 두려운 마음이 엄습하네요. 요가를 통해 순산했으면 좋겠네요~
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  • ?
    최화란 2011.10.20 01:55
    멋져요~ 다들 열심히 하셔서 건강꼭 챙기시길 ^^
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    최지영 2011.10.20 10:27
    맞아요.허리 근육이 강화되면서 허리통증도 완화되지요.지금은 없지만요.ㅎㅎ아름다운 추억입니다파이팅.
    댓글
  • ?
    이현민 2011.10.20 10:31
    저도 허리통증때문에 고생했는데 요가하고서는 많이 좋아졌어요
    열심히 하셔서 순산하세요
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    서학림 2011.10.20 21:01
    어제가 둘째 출산예정일인데 나올 기미는 없고,,,왼쪽 골반은 너무 아프고...역시 요가하고나니 살것같네요. 첫째 둘째 모두 요가로 임신기간 편했어요. 열심히 하시면 제 말 실감하실듯해요..꾸준히 파이팅하세요^^
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  • ?
    오유나 2011.10.20 21:31
    저도 허리통증때문에 요가 시작했어요..아직은 얼마 안되서 잘 모르겠지만 꾸준히 하면 제 허리통증도 좋아지겠죠~~홧팅!^^
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  • ?
    손경진 2011.10.21 10:43
    요가는 정말 여러모로 너무 좋은 것 같아요~
    남은 한달반도 열심히 하셔서 꼭 순산하세요~^ ^
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  • ?
    김진숙 2011.10.21 21:38
    전 내일이 예정일인데 소식이 없네요..마지막까지 요가 열심히 하려고 들어왔어요~ㅎ 열심히 하셔서 순산하세요~~
    댓글
  • ?
    이은표 2011.10.22 00:42
    남은 기간 열심히 하셔서 좀더 편안한 임신기간 보내시고...
    꼬옥 순산하시길 바래요~ 힘내세요~ ^^
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  • ?
    정영화 2011.10.22 20:21
    저도 허리와 골반통증이 줄어든 것 같기도 해요~ 명상하는게 도움이 되는거 같고 ^^ 힘내세요~
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    박경순 2011.11.07 22:38
    네에 허리뿐 아니라 목 관절 여기저기 정말 요가는 좋은 운동인거 같아요 부담도 없고 살도 많이 안찌네요~~ㅎㅎ
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    차지연 2012.02.01 21:26
    요가가 허리통증에 효과 좋은가봐요. 사람들의반응이 뜨거운 걸 보면,,,저도 열심히 요가해야겠어요.
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