출산후  골반과  허벅지의  통증이  넘  심해  모유수유하는 것조차도   힘이들어  아기를 위해서는  움직이지 않고  안정된 자세로  수우가 이루어져야함에도  불구하고  몸을 이리저리 비틀고  결국 견디지못해  약을 사먹을 정도로  힘이 들었습니다.
그러다 우연히 인터넷을 검색하다 요가를 해보면  어떨까하는 생각이 들어산후요가를  검색해서 요가뱅크를 첨 접하고   2주째인데요...
지금은  골반의 통증도 거의 줄었고  가끔 요통이있었는데 요통이나  어깨결림  손저림등이  생길때마다  요가했던 동작들 중  생각나는걸  해준답니다..
그럴때마다  효과를 보고 있어요...
참  잘 시작했다는   생각이들구요...  앞으로도  쭉  해볼거랍니다..
요가를 하면서 한가지  아쉬웠던것은  동영상 강의를 하실때  음악을  깔아주시는건  어떤지요??
마음이  편안해지는 음악들로요...
그럼  요가하는시간이 훨씬  즐거울듯 싶다는   생각을 했어요...
그럼  안되는건가???  그냥  제 생각은 그렇더라구요...
요가뱅크  감사드리구요...  앞으로도 열씨미  출첵하렵니다