파워요가라 처음엔 마니 걱정을 했어요!

예전에 힐링요가를 해본적이 있어서 그때도 살짝 힘든부분도 있었거든요!

하지만 막상 해보니 생각보다 그리 힘들지않고 쉬어가면서 천천히 따라하니

이제 조금적응도 되고 몸에 힘도 조금씩 생기는거 같아요!!

파워요가는 서서 하는 동작들이 많은것 같아요~~ 앉아서 하는 동작들이 조금더

다양했으면 하는 생각도 듭니다.

오늘은 어떤 수업을 할까 설레는 맘으로 또 컴퓨터를 켜네요!!

참,,,동작이 몸에 어디에 좋은지도 간단히 설명해 주시면 더 좋을꺼 같아요