임신 전에도 요가를 꾸준히 했었고..

임신후에도 요가를 틈틈히 했었죠..학원도 다녀보고  DVD를 사서 해보기도 했는데..

산후 요가는 강의를 하는 곳이 별로 없어 이곳저곳 알아보다 요가뱅크를 알게 되었습니다.

여러 가지 요가를 해봤지만 요가뱅크 동영상 강의 정말 좋네요..

진작 알았으면 임산부 요가도 이곳을 통해서 했을텐데..아쉬워요..

제왕절개를 하고 3주차 접어드는 시점부터 시작하고 있는데..

크게 무리가 되지 않으면서도 땀이 송송 나는것이...회복에도 좋을것 같고 제몸에도 너무 좋은것 같아요..

강의도 빠르지 않고..호흡부터 모든 시간 조절을 함께 할수 있어서..참 좋네요..^^

그냥 따라하기만 하면 되니까요..

꾸준히 3개월동안 산후 요가 열심히 하고..그 이후에는 다이어트 요가 열심히 할 계획 입니다.

올해는 요가 뱅크와 함께 요가 꾸준히 해볼렵니다..

임신전 몸으로 언능 돌아가고 싶네요^^