애낳은지2주일된 산모입니다^^

임신기간동안 임산부요가 덕을 톡톡히 봤어요
3개월반가량 꾸준히 하면서, 다리도 안저리고 허리도 안아프고
막달 임신부치고는 괜찮은 가벼운 컨디션이었어요

1월초에 애낳고 2주일정도 지나니 몸 움직일만해서 바로 산후요가를 신청했어요

호흡과 스트레칭이 정말 좋네요
시원하고 몸이 개운해져요^^
산후요가 시작한지 얼마안됐지만, 임산부요가만큼 산후요가도 좋을거라고 당연히 믿습니다
꾸준히하면 다이어트에도 건강에도 좋겠거니 믿고, 애기 자는사이에 후딱 하고 있습니다