겨울이라..춥기도 하고 근처에 임산부 요가를 하는 곳이 없어서
요가뱅크 임산부 요가 기초반을 수강하고 있습니다.
일단 집에서 하니까 편하고 요가 끝난 후에도 편히 쉴 수 있어서 좋습니다.
요가를 시작하고 나니까 임신하고 밤에 팔 다리가 저린 현상이 좀 줄어든것 같습니다.
또 잠도 훨씬 잘 오구요..
저처럼 직장인이라 임산부 클래스 듣기 어렵고..
겨울이라 추워서 걷기 운동도 어려우신 분은 온라인 강의 추천합니다 ^^
요가뱅크 임산부 요가 기초반을 수강하고 있습니다.
일단 집에서 하니까 편하고 요가 끝난 후에도 편히 쉴 수 있어서 좋습니다.
요가를 시작하고 나니까 임신하고 밤에 팔 다리가 저린 현상이 좀 줄어든것 같습니다.
또 잠도 훨씬 잘 오구요..
저처럼 직장인이라 임산부 클래스 듣기 어렵고..
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