직장생활하다가 임신을 해서 집에만 있으려니 답답하고 하루하루 늘어가는 몸 무게 때문에
라도 운동은 해야 하는데 년일 이어지는 한파 ...감기에 걸리면 약도 못쓰니 나가지 말라는 어른들 말씀에 밖에도 못나가고
인터넷 여기저기 돌아다니다가 샘플강의 들어보니 좋은것 같아 등록까지 했습니다
무엇보다 저는 첫 임신이라 동작을 하는데 있었 겁이 좀 났었는데 강사님이 임산부라 여러 동작을 따라하는 데 있어 마음이 놓이더라구요
라도 운동은 해야 하는데 년일 이어지는 한파 ...감기에 걸리면 약도 못쓰니 나가지 말라는 어른들 말씀에 밖에도 못나가고
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무엇보다 저는 첫 임신이라 동작을 하는데 있었 겁이 좀 났었는데 강사님이 임산부라 여러 동작을 따라하는 데 있어 마음이 놓이더라구요
그리고 힘들지 않을 정도로 하세요. 동작이 힘들면 잠시 쉬었다해도 되고,
스트레칭 해주면서 아이 태교한다고 생각하면 좋은것 같아요.