동영상 검색
Extra Form
아우...
하루하고 하루 쉬었는데
오늘까지 다리가 당기고
옆구리가 당기는게....

그래도 했을때 가벼운 느낌이 좋더라구요ㅋㅋ

일을 하면서 살이 엄청 쪄서...
근 10키로가 쪘는데 도저히 내 몸이
감당이 되지 않는게 어이쿠야...싶어서....요ㅋㅋ

오늘부터 다시 열심히 하려구요~

다이어트 요가로 두편 보았는데

오늘부터는 핫요가만 한달간 해보려구요
그게 효과가 좋다더라구요ㅋㅋ

아아 빨리 예쁜 몸을 만들고 싶어요~~~~~~ㅜㅜ
  • ?
    심나래 2012.02.10 14:33
    저도 요가뱅크로 다이어트중입니다~
    가뿐해지는 기분이고 좋아요~~
  • ?
    운영자 2012.02.10 15:49
    안쓰던 근육들을 쓰다보니 여기저기 쑤시고 당기고 아프시죠~
    일~이주정도 꾸준히 해주시면 유연성도 생기고 동작도 수월하게 하실수있답니다
    열심히 하셔서 건강하고 이쁜몸매 만드세요^^*
  • ?
    최지영 2012.02.10 18:50
    시간이 걸립니다.조급해하지말고 꾸준히하면 반듯이 좋은결과나오리라 믿어요.파이팅.
  • ?
    김선혜 2012.02.11 01:17
    무리하시지 마시고 천천히 꾸준히 하세여~~올여름엔 비키니~~ㅋㅋ
  • ?
    심나래 2012.02.11 11:44
    요가하며 다이어트도 되고 정신수양되도는거 같아요~
    열심히하세요~~
  • ?
    차지연 2012.02.12 09:15
    열심히 하셔서 더 건강한 모습 찾으시길 바랍니다.
    뭐든 꾸준히 하는게 제일 중요하고 힘든 일인것 같아요.
  • ?
    임기순 2012.02.12 12:36
    저도 요가 하고 있는데 몸살에다가 열까지 심해서 며칠 또 못하고 있네여..
    대박이 태어나고 나서 열심히 운동해서 살빼고 싶네여..^^
  • ?
    서학림 2012.02.12 16:16
    둘째 낳은지 이제 110일 정도 되었는데 살 많이 안쪘다 생각했는데...어제 스파갔다 비키니 입은 제 모습 보고 충격~~이제 다이어트 요가 시작하렵니다. 우리 열심히 파이팅해요~^^
  • ?
    정희진 2012.02.12 22:54
    전 요가뱅크 2년째입니다. 처음에 다이어트 학원 강의로 시작하여 파워요가까지 마친 후....지금은 임신 중이라 16주째 되는 날부터 임산부 요가 들어갔네요. 요가로 인해 몸이 많이 개운해지고 유연해지는걸 하루하루 느낀답니다.!! 다요트 성공하세요!!

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
12771 임산부요가 프리미엄 등록했어요.. 11 이송은 2012.02.15 711
12770 다이어트 다이어트 요가 신청했어요. 8 신선희 2012.02.15 711
12769 산후요가 집에서 하는 산후요가 8 노현영 2012.02.14 823
12768 임산부요가 처음하는 임산부 요가 11 복선주 2012.02.14 714
12767 산후요가 몇일않했다구... 12 정현무 2012.02.14 715
12766 다이어트 재수강이에요~~ 11 오효진 2012.02.13 782
12765 임산부요가 집에서 편히 요가하세요~ 11 구다은 2012.02.13 745
12764 서비스만족 새롭게 보인 요가 7 김효선 2012.02.13 769
12763 vip전체학과 어느덧 40주 ~ 이제 산후요가 하려고 VIP로 다시 등록했어요 12 박아란 2012.02.13 713
12762 임산부요가 아가도 맘도 즐거운 임산부 요가 15 안수연 2012.02.10 871
» vip전체학과 하루했어요ㅋㅋ 9 정한빛 2012.02.10 751
12760 임산부요가 집에서도 충분하네요 ㅋㅋ 10 박지영 2012.02.10 722
12759 다이어트 역시 요가뱅크 짱!! 9 박재남 2012.02.09 725
12758 임산부요가 임산부요가 5 연승숙 2012.02.09 723
12757 임산부요가 처음 접해본 임산부요가!! 6 임기순 2012.02.09 718
12756 임산부요가 임산부 요가~~ 좋아요 6 이인경 2012.02.09 712
12755 vip전체학과 vip프리미엄 등록~~ 8 우장이 2012.02.08 718
12754 다이어트 산전요가 산후요가 후 다이어트 요가중이예요^^ 11 김경하 2012.02.08 895
12753 임산부요가 강의 들은지도 두달이 넘었어요. 6 김은주 2012.02.08 724
12752 임산부요가 요즘 매일 들어와요~ㅎㅎ 7 김미희 2012.02.08 885
Board Pagination Prev 1 ... 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 ... 727 Next
/ 727