아기낳은지 3주정도 되었네요
산후 요가를언제부터 해야 하는지 몰라서 출산 일주일정도 후에 샘플강의 수강했는데
좀 힘들더라구요
지금 3주저도 되어 본격적으로 수강하고 있는데
몸도 개운하고 좋네요
산후 요가가 60일 과정으로 되어있는데 일단은 한달만 수강했습니다.
두달이나 산후로 들어가야 할지 아니면 한달만 산후 요가 들어가고 그 다음은 다이어트 요가로 할지 고민이네요...일단은 한달 산후 요가 수강해보고 결정하려구요
산후 요가 수강하시는 맘들 모두 건강해지고 날씬해 지세요~^^
산후 요가를언제부터 해야 하는지 몰라서 출산 일주일정도 후에 샘플강의 수강했는데
좀 힘들더라구요
지금 3주저도 되어 본격적으로 수강하고 있는데
몸도 개운하고 좋네요
산후 요가가 60일 과정으로 되어있는데 일단은 한달만 수강했습니다.
두달이나 산후로 들어가야 할지 아니면 한달만 산후 요가 들어가고 그 다음은 다이어트 요가로 할지 고민이네요...일단은 한달 산후 요가 수강해보고 결정하려구요
산후 요가 수강하시는 맘들 모두 건강해지고 날씬해 지세요~^^