산후조리원에서도 요가를 수강하였지만
매일 반복적으로 하는 수업이 아니었기때문에
인터넷으로 이곳 저곳 검색하다가 알게된 요가 뱅크..
동영상 샘플을 먼저 보니 강의 해 주시는 선생님도 너무나 성의있으시고
혹시나 몸에 무리갈까봐 걱정했는데 무리한 동작은 하지 않도록 마음도 편하게 해 주셔서
즐거운 마음으로 요가에 임하고 있습니다.
아이때문에 시간이 여유있지는 않지만 요가 하면서 몸도 개운해지고 혈액순환에도 큰 도움이 되는 것 같습니다.
체중감량의 효과도 기대해 보고 있지만 조금 더 강의 진행이 된다면 효과가 있지 않을까
살짝 기대해 봅니다.
감사합니다.^^