임산부 요가를 항상 저녁에 하고 잠을 자니
한결 가벼워 진 것 같네요. 요가하고 나면 잠이와요..^^
아직은 정말 좋은지는 모르겠지만, 자세가 많이 좋아진 것 같아요.
예전에는 골반이 틀어져 있다는 느낌을 받았는데.
지금은 골반운동시 아프질 않아요. 또 요통도 많이 완화되었고요
꾸준히 해보려고요....자연분만을 위해 그리고 나의 몸과 아기의 건강을 위해...^^
이제 17주인데 살 많이 쪄서 걱정이었는데 요가로 체중유지를 할 수 있었으면 더더욱 좋겠네요.