출산전 임산부 요가를 열심히 따라하고 자연분만에 성공 했어요.
2월10일에 출산했는데 두달 친청에서 몸조리를 하느라 산후요가를 수강한지는 일주일 밖에..
두달 동안 요가를 쉬어서 인지 산후 요가를 따라하는게 사실 어렵고 힘이드네요.
그리고 두달 조리하면서 이미 붓기는 빠진 상태이고 몸도 어느정도 회복이 된 상태라 산후 요가의 내용이 저에겐 조금 안맞는게 아닌가 하는 생각이 들더라고요.
그런데 며칠 요가를 해보니 산후요가라고 출산한 여성만을 위한게 아니라 다이어트에도 도움이 되겠더라고요.. 그래서 열심히해서 임신전 몸매로 돌아갈거랍니다.. ㅎㅎ