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임산부요가
2012.05.10 15:58

임산부요가 일주일 후기에용

정효진
조회 수 1031 추천 수 0 댓글 10
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임신20주인데 체중이 10kg 늘어났어요ㅜㅜ

살이 너무 많이 찐것도 그렇지만 몸이 뻐근하고 아침마다

퉁퉁 부어서 지난주부터 임산부 요가 시작했어요~

첫날, 이틀날하고 난뒤 안쓰던 근육을 사용해선지

몸살이나서 하루쉬고 다시 시작했어요.

이젠 제법 익숙해졌는지 할때마다 쉬원하고 좋아요^^

다들 요가 열심히해서 체중관리도하고 순산해요~ 화이팅~!!

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Comments '10'
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    서학림 2012.05.10 17:52
    할때마다 시원하다! 요가 좋은 점 중 하나네요. 임산부 요가 하면할수록 장점이 점점 늘어날 듯해요. 평생 몇 번 안되는 멋진 임신 경험,,즐겁게 하세요. 요가랑~
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    위경미 2012.05.10 21:33
    저는 26주 예비엄마랍니다. 저도 요가 시작한지 일주일 정도 됐네요.
    워낙 뻣뻣한 몸이라 안되는 자세도 많고 힘들지만, 열심해 해보려구요.
    우리 모두 화이팅~
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  • ?
    전미화 2012.05.10 23:29
    저도 임신 초기에 살이 너무 쪄서 고민이 많았어요..
    지금도 먹고 싶은거 되도록이면 살이 덜찌는걸로 먹고 있어요.
    체중관리도 중요한것 같아요...
    그런데 일상생활에서 좀더 움직인다는 마음으로 하고 요가로 근력운동하면서 지내니까 아무래도 체중이 천천히 오르는것 같아요
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  • ?
    이양숙 2012.05.11 05:57
    꾸준히 열심히 수련하셔서 아가에게 태교도 하시고 순산하세요^^*
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  • ?
    이미희 2012.05.11 11:06
    저도 삼일째인데 확실히 안하는것보단 몸이 편하네요
    역시 임산부는 임산부요가 하면서 편히 지내는게 좋은거 같아요~~
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  • ?
    김광선 2012.05.11 11:23
    요가는 스트레칭으로 몸을 풀어주니 좋아요.
    몸도 마음도 편안해지는 것 같아요.
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    유나경 2012.05.11 17:19
    확실히 할때 개운하고 좋은거 같아요.. 힘내서 열심히 하시고 순산하세요~
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  • ?
    이현정 2012.05.15 17:57
    전 30주를 바라보는 임산부에요~
    꾸준히 열심히 하셔서 순산하세요^^
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    박정은 2012.05.16 22:52
    임산부 요가 꾸준히 하면 다리도 덜 저리고 허리 아픈것도 나아지는 것 같아요~
    힘내서 열심히 하세요~
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    이종임 2012.05.18 19:12
    저두 살이 많이쪄서 고민하다가 요가시작했어요
    순산에도 도움이 될꺼같구
    같이 홧팅해요~
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