산전에도 요가도움 많이 받아서..  적지않은 나이에도  슈욱~  자연분만했는데..

출산후 8주부터 산후요가 시작했어요..  

주로 오전시간에 애기 컨디션좋을때 하는데요..  정말 애가 보채서 못하는날에 몸이 천근만근 ㅠ.

강의 들으면.  정말 자세를 바르게 펴주고 관절,척추 등 온몸이 넘 시원해요

아  ~~   날짜가  금방 지나가버려요.  엊그제 시작한것 같은 데 ..  쭈욱 하고 싶네요..  

감사해요 ^^