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헬스, 수영, 걷기 다 해봤는데
역시 요가나 필라테스가 훨 잘 맞는거 같아요.
몸이 굳어져서 자연스럽게는 안되지만 뭉친 근육이 풀어지는 느낌이라
하면서도 시원하고, 살도 쭉쭉 빠지는 거 같아 기분이 좋아요. ^0^
역시 뭐니뭐니해도 뭉친 근육 풀어지는 느낌이 짱인듯 해요 ㅠㅠ
한의원가서 침 맞고 싶을 정도로 근육이 뻐근 했거든요.
머리도 시원해지는 거 같고^^
이런 맛에 강의 따라하는데 여기에 패키지로 살도 빠지고
위장 기능도 좋아진다니 역시 최곤거 같아요 -_-b
  • ?
    윤미리 2012.05.21 22:07
    저도 좀더 열심히 해서 뭉친 근육 좀 풀어야 겠습니다...화이팅입니당^^
  • ?
    운영자 2012.05.22 10:06
    열심히 하신만큼 좋은결과 효과 보실수 있을꺼에요^^*
  • ?
    최지영 2012.05.22 17:26
    꾸준히하셔서 이번 여름 건강 미용 다잡아보아요.다이어트 필라테스 까지 이어가시면 좋으실거여요.파이팅
  • ?
    이효은 2012.05.23 13:25
    이젠 날이 더워서 줄넘기나 밖에서 하는 운동 못해요....ㅋㅋ
    열심히 하세요
  • ?
    김선혜 2012.05.24 17:09
    몸매도 가꾸고 건강한 운동으로 요가 만한게 없는거 같아여~^^

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