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임신중엔 임산부요가 정말 많은도움 받았었고 ,
9개월된 아기있는 지금 정말 내시간 갖기 어렵지만 아기 자는 틈에 유용하게 하네요ㅋㅋ
다이어트요가 시작한지 몇일 안됬는데 정말 운동도 되고 뭉친 근육도 풀리는것 같아요!
밤에 자기전이나 아침에 일어나서 하면 몸도 시원하고 기분도 좋아지네요~~
앞으로 꾸준히해서 한달후에 단 1키로라도 감량됬음 좋겠구 몸에 약간의 변화라도 느껴진다면
넘 뿌듯할것 같네요^^ 건강을 위해 다이어트를 위해 열심히 해보겠습니다~~
  • ?
    윤미진 2012.06.05 17:56
    맞아요 너무 좋아요
    저도 지금 한시간 했네요
    몸이 너무 가뿐하네요
  • ?
    최지영 2012.06.06 09:49
    산후요가 다이어트까지 꾸준히이어가보세요.마지막날까지 하시면 순산하시리라 믿어요.파이팅.
  • ?
    송은애 2012.06.06 23:06
    저도 꾸준히 해서 한달에 1키로씩 빠지더니 나중에 출산전까지 왔어요. 애 키우면서 이만한 운동이 없더라구요.
  • ?
    윤미리 2012.06.10 15:21
    꾸준히하면 살이 빠지겠죠? 저는 아직 그 단계까지는 못온것 같아요... ㅠ.ㅠ 여름날 땀나지만 열심히 해봐용~

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