임신 5개월로 직장다니는 임산부입니다.
작년 10월에 계류유산하고 3개월동안 한약먹으면서 열심히 요가를 했었습니다.
다행히 계획하고 바로 임신이 되어서 감사한 마음으로 초기는 조심히 지냈지요.
마음같아서는 이것저것 배우러 다니고 요가도 다니면서 태교에 집중하고 싶었지만,
입덧시기를 잘 버티고나니 이래저래 출산휴가 받으려고 결국 직장을 계속 다니기로 결정했습니다.
그러다보니 요가뱅크를 찾게되었고, 주로 아침에 하고있는데
동영상을 통해 확실히 집중이 잘 되고, 몸도 마음도 기분이 가벼워지더라고요.
솔직히 20대 중반에 요가할때는 너무 정적인 운동인것 같아서 별로 안좋아했는데.
시간이 지나면서 30대를 넘어가는 지금에서는 정말 좋은 운동이라고 생각합니다.
일하면서 뱃속의 아이와 많이 놀아주지 못하는 것 같아서 아쉽지만,
요가하는 시간만이라도 아이에게 온전히 집중할 수 있다는 것만으로도 좋게 생각하려고요.
차분하고 꼼꼼히 동영상을 진행하는 요가쌤들과 함께하는 시간 50~60분이 결코 지루하지 않아요.
이 을 읽으시는 모든 분들,
편안한 마음가짐과 긍정적인 생각으로 행복한 임신기간과 건강한 출산이 함께 하기를 바래요.