산후요가 등록하고 아침에 처음으로 수강했어요..
매일 아기 보느라 어깨랑 무릎이랑.. 안아픈 관절이 없는데.............
많은 도움이 될 것 같습니다..............
다만 산후에 몸의 회복이 다 되지 않은 상태에서 바로 산후요가를 수강해서
조금 무리한 동작들도 있는것 같습니다.
기초반으로 들었어야 했는데.. 너무 욕심냈나봐요..
쉬엄쉬엄 따라해야 겠어요......
아무튼 많은 도움이 될 것 같아요..
잘 듣겠습니다................