처음엔 다이어트에 도움이 될까 시작한 요가가
이제는 정말 심신단련과 소화촉진.....ㅋㅋ등등 겸해서 꾸준히 하고있어요
다이어트 요가경우 평소에 쓰지않는 배근육 등근육을 강화하고 늘려주는 자세가 많아서
힘들긴해도 라인만드는데는 최고인것같아요^^
여름이 시작되었는데 요가로 건강과 몸매를 함께 잡을 수 있어서 좋네용 @@
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| 1415 | 산후요가 | 산후요가3일째입니다. 10 | 음영주 | 2012.07.14 | 1021 |
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| 1412 | 임산부요가 | 임산부 요가 합니다. 8 | 나정미 | 2012.07.17 | 812 |
모두 열심히 해서 이쁜 몸매 만들어요