임신중에 임산부요가를 3개월전부터 매일매일 열심히 한 끝에
급속도로 자연분만 성공했어요^^ 진통도 짧고 굵게 끝~~
아기낳은지 한달만에 산후요가 등록했습니다.아직 빼야할 몸무게가 많지만 열심히 해서 회복하도록 해야겠어요. 다이어트 요가까지 열심히 하면 출산전 몸매를 되찾을 수 있겟죠?
산후요가 3일째인데 자고 일어나면 허리가 좀 덜아파요~제몸을 생각해서라도 열심히 해아겠습니다. 산후요가 끝나면 다이어트요가도 해서 틈틈히 운동을 해야겠어요.
아기잘 때 살짝 틀어놓고 하면 스트레스 해소도 되고 좋답니다.