어제부터 하루에 강의 1~2정도 들을 계획으로
다이어트 요가 신청해서 들었는데요
어제 하루 오랜만에 운동 좀 했더니
그동안 안쓴 근육들에 자극도 좀 된거 같고 좋으네요
그냥 단순히 굶어서만이 아니라 탄력있게 다이어트하고 싶어서 신청했는데
자세만 알려주는 짧은 강의가 아니라
학원강의처럼 한시간정도씩 쭉 해주니까 너무 좋아요
자세나 호흡도 그때그때 친절히 알려주세요
꾸준히 열심히 하겠습니다^.^!
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