원래 학원에서 요가를 배웠었는데요.
그때 6개월정도 꾸준히 하니 몸매도 좋아지고 스트레스도 많이 해소되는것 같았었습니다.
그 이후 관리를 안해서 몸매도 엉망이 되서 다시 요가를 하고 싶었는데
주위 학원들은 강사나 시간대가 직장인인 저에게는 잘 맞지 않아 계속 미루고만 있었는데
인터넷으로 집에서할수 있는 요가를 찾다가 요가뱅크를 접하게 되었어요.
다이어트요가 강의를 해봤는데 학원에서 하는것과 동일하게 친절하게 자세히 설명 다 해주시고 거의 한시간동안 해주시니 너무 좋습니다.
꾸준히 할 수 있을것 같은 생각이 드네요.

필라테스도 같이 하려고 하는데 너무 무리가 되는건 아닌지 좀 걱정이 되기는 합니다.
조절해가면서 해서 반드시 예쁘고 건강한 몸매를 만들어볼겁니다.