처음엔 다이어트 목적으로 시작하게되었는데
지금은 다이어트보다 건강을 생각하면서 합니다..유연성이 부족한 제게 더할 나위 없이 좋은거같아요..직접 수강을 하면 좋겠지만 저처럼 시간이 안맞으신 분들은 동영상강의도 괜찮아요
지금도 여전히 힘은 들지만..따라하려고 노력중이에요 ㅎㅎ  
그러다보면 유연성도길러지고 건강도 되찾겠지요  @@  아직도 출석률이 많이 저조한 편이지만 꾸준히 해야될것같아요..그게 잘안되서 문제지만은요..
더운 여름에는 자기전에 하는게 제일 좋은거같아요 명상하기도 좋고 ㅎㅎ
다함께 요가를 해서 건강해지는 그날까지 파이팅 합시다!!!