정적인 요가가 약간 지루해질쯤에 그냥 샘플로 보게된 재즈요가^^
너무 신나고 잼있네요~~
모니카 샘께서 설명도 잘해주시구요~~
여기저기 음악과 함께 몸을 움직이다보면 시간이 금방 지나가요^^
애들 유치원 보내놓고 이렇게 운동하니 스트레스도 풀리는거 같고..넘 좋네요~~
밸리댄스를 약간 배웠었는데..재즈요가 밸리댄스 기본 동작도 나오고 참 좋은듯..
특히 하체쪽 운동과 허리쪽 군살빼기 좋을거 같아요^^
요가뱅크 임산부요가때부터 쭉 함께 해왔는데..프로그램 넘 좋네요~~
바라는게 있다면 즈 요가 강의가 많이 업댓되었으면 합니당^^
정적인 요가에 조금 지루하신분들은 재즈요가 함 해보세요~~~넘 신나요^^