느낌에 그런지 이틀했는데도 몸이 조금씩 풀리는 느낌입니다. 예전에 요가를 했다가  한 두달 쉬었더니 몸이 다시 뻣뻣하게 굳어지는 느낌이었습니다.
첫날은 많이 힘들었는데 두번째날은 필라데스 고급요가편을 따라 했는데...
뱃살이 조금 정돈된 느낌이랄까..... 사무실에 앉아서는 페이스요가를 따라서 하고...
프리미엄으로 하다보니 이것저것 들어가서 해볼수도 있어 프리미엄 강추입니다.
요가는 평생을 해야하는 운동 인것 같습니다... 할 때는 좋은데 조금 게으름 부리고 안하면 바로
몸이 굳어지는 느낌이 들고 또 실제로도 그런것 같습니다...
예전에 인터넷으로 요가를 따라할 때는 몸이 많이 건강했는데 바쁘다는 핑계로
게으름 부렸더니 바로 몸이 태가 나네요....
이젠 평생 요가를 생활화하려 합니다... 역시 운동은 요가가 최고인것 같습니다..