임신 20주차된 임산부입니다.
예전에 요가를 꾸준히 했었는데 그때와는 다르게 과격하게 하면 안된다고 들었어요
그래서 못하고 있다가.
운동량도 점점 적어지고,, 조심하다 보니 거의 집에만 있는 생활이 반복이였습니다.
그래서 허리와 목에 통증이 심해지고
하루종일 뻐근한 느낌이 남아있었어요
그래서 인터넷에 임산부요가를 쳤더니 이곳이 평도 좋고 내용도 알찬것 같아서 선택하였습니다.
탁월한 선택이였고요.
매일은 아니더라도 꾸준히 하려고 노력중입니다.
하면서 허리와 목통증도 많이 나아졌고요
뱃속의 아이도 기분이 좋은지 하고 나면 태동이 더 느껴져요.
추천입니다.