임신중에 20키로그램이 쪘었는데 한달이 지난지금 10키로밖에 빠지질 않았네요.
하루종일 아이를 보고 있으려니 골반,무릎,팔 안아픈곳이 없습니다.
간단한 운동을 하고 싶어도 아직 산후조리 중이라 조심스럽고 그렇다고 외출을 맘대로 할수도 없던차에 조리원에 있을때 잠깐이나마 들었던 요가강습이 생각나 열심히 요가강습을 찾던중 요가뱅크에 산후요가 프로그램을 알게 되어 바로 수강했습니다.
짬짬히 시간내어 열심히 해서 출산전의 몸매로 돌아갈수 있도록 화이팅 하렵니다.