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산후요가
2012.11.12 21:25

산후요가 시작했어요

김선영
조회 수 1109 추천 수 0 댓글 9
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임신중에 20키로그램이 쪘었는데 한달이 지난지금 10키로밖에 빠지질 않았네요.
하루종일 아이를 보고 있으려니 골반,무릎,팔 안아픈곳이 없습니다.
간단한 운동을 하고 싶어도 아직 산후조리 중이라 조심스럽고 그렇다고 외출을 맘대로 할수도 없던차에 조리원에 있을때 잠깐이나마 들었던 요가강습이 생각나 열심히 요가강습을 찾던중 요가뱅크에 산후요가 프로그램을 알게 되어 바로 수강했습니다.
짬짬히 시간내어 열심히 해서 출산전의 몸매로 돌아갈수 있도록 화이팅 하렵니다.
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Comments '9'
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    김윤덕 2012.11.12 23:10
    저도 첫째낳을때 20kg 쪘었는데 8kg가 안빠졌거든요... 요가 하면서 꾸준히 하게되면 빠질꺼 같아요.. 제가 너무 하다안하다그래서 별로 효과는 못봤지만, 찌뿌둥한거는 없앴네요.. ^^ 열심히 하셔서 예전 몸매로 돌아가자구요~!!
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    양지현 2012.11.13 15:36
    한달 안에는 바로 안 빠지는 것 같아요. 저는 아이가 둘 있는데, 그 때 마다 바로는 안 빠졌고, 한 3개월 지나서 빠진거 같아요. 요가 뱅크에서 산후 요가하고 어깨 아프고 이런 것은 많이 없어졌어요. 열심히 하면 좋은 결과가 있으실 거에요.
    화이팅!
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    임경정 2012.11.13 17:13
    저도 겨울이라 추워 산후요가 했는데 효과 많이 봤답니다. 열심히 하셔요~
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    최지영 2012.11.13 20:21
    꾸준히하시면 반드시 좋은결과 있으실 겁니다.추워지는데 포기하지 마시고 요가로 건강 가꾸어요.파이팅.
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    이양숙 2012.11.13 22:53
    열심히 수련하셔서 예전몸매로 빨리 돌아가시길~~~~
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    최지영 2012.11.18 11:01
    분명 원하시는바 이루실 겁니다.꾸준히만 하신다면요.일요일도 시간제약없이할수있네요.파이팅.
    댓글
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    차지연 2012.11.20 11:10
    열심히 하셔서 몸도 건강해지시고, 마음도 건강해지실거예요.
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    박근미 2012.11.20 17:12
    지금 임산부요가 하고 있는데, 아기 낳고 나면 산후요가 해야겠어요.
    저두 살이 엄청쪘거든요.
    님두 화이팅하세요^^
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    조유정 2012.11.23 17:47
    저도 첫째때는 확 빠졌었는지 둘째라 그런지 그냥 유지만 하고있어요..
    우리 다 파이팅해요 ㅎㅎ
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