다이어트 요가 수강하고  열심히 하고 있어요....

셋째 아기가 12월2일이면 돌인데....
아기 가지기 전부터 집 근처 핫요가를 다녔어요
애기 낳고 이제 셋째로 끝...... 살부터 빼야겠다 싶어  핫요가를 다시 시작했는데
저녁9시 30분 수업을 4개월정도 하다가
집에서 할수 없을까?해서 인터넷 검색을 통해 요가 뱅크를 알게되었어요
우선 한달만 수강했는데...너무 좋은것 같아요...
학원은 토요일 일요일 수업이 없거든요.... (토요일은 오전 2타임만 있어요**)
요건 집에서는 언제든지 가능 저는 애들 다 제우고  저녁10시나 11시쯤 해요...
요가 하고  잠자리에 들면  숙면을 하는것 같아 더 좋은것 같은데...

핫요가 처럼  스피드 하지는 않지만 선생님께서 호흡이나 자세을 천천히 자세히 설명해주셔서
좋은것 같아요^_____^

이번 다이어트 요가 끝나면  다른걸 해볼까 하는데.... 어떤게  좋을까요?