19주 임산부에요~
임신초기엔 입덧으로 운동할 생각도 못하고 있다가
입덧이 점점 줄자 운동을 해야겠다는 생각이 들더라구요
걷기가 젤 좋다고 해서 처음엔 아침에 나가 걸었는데
눈도 오고 날씨도 춥고 길도 미끄럽고 해서 힘들었어요ㅜ
그래서 실내에서 할 수 있는 운동을 찾다가 우연히 요가뱅크 알게 되었는데
저한테는 딱이네요!
추운데 밖에 안나가도 되고
시간 관계없이 하고싶을 때 할 수 있구요
매일매일 하려고 노력중이에요
하고나면 몸도 가뿐해지고 좋아요
특히 요가하는 동안 아기한테 더욱 집중할 수 있는 시간이 되어 태교에도 좋을것 같아요
앞으로 꾸준히 임산부요가 해야겠어요^^