스무살부터 요가와 필라테스 시작해서 이제 나이 서른인데 정말 십년동안 요가와 필라테스 덕 많이 봤네요. 삼십대에도 열심히해서 십일자복근 유지하려고요~ 다들 화이팅하세요
요가뱅크 필라테스 강의 넘 좋아요 전금선강사님 새강의 자주 업데이트해주세요~^^ 새강의만 자주 업데이트되면 더 좋을것같은데 ㅎㅎ 욕심인가요.
여튼 전신 운동으로 넘 좋은것같습니다. 다음엔 다이어트 요가 도전해봐야겠어요 ^^
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