요가뱅크 너무 좋아요... 하루라도 쉬면 몸이 찌뿌등 하고 여기 저기 불편하더라구요.
열심히 열심히 하면서 몸도 건강해지고... 튼실한 허벅지랑 옆구리 살도 빼서 상쾌한 봄날 날씬한 원피스 입고 나들이 가려구요~~
집에 한번 들어왔다가 밖에 나가는거 귀찮아 하는 저에게 집에서 하는 요가 완전 넘 좋아요~
요가 하기 전에 음식을 먹으면 속이 불편하더라구요.
그러다 보니 늦은 시간의 간식도 자연스럽게 끊게 되고.. 요가 한시간 전부터 음식 안먹고, 요가 하고 씻고 바로 자니까 너무 좋아요~
오늘도 화이팅!!! 입니다.^^