셋째 임신과 함께 임산부 요가를 신청했어요.
아이들도 있고 나이도 많고 하니 몸이 천근만근이고 몸무게도 많이 늘어날까봐 걱정이 되더군요.
따로 나가서 하기는 힘들 것 같아 인터넷강의로 듣는데 참 좋네요.
긴 시간이 아니니 부담스럽지도 않고 짬 날 때 강의를 들을 수 있어요.
지금도 요가를 하고 났는데 몸도 한결 가뿐해진 것 같고 우울했던 기분도 상쾌해진 듯 해요.
임신기간 중 자꾸 우울해 지고 몸도 무거워 힘들었는데
임산부 요가와 함께 하면 임신기간이 훨씬 즐거워질 수 있을 것 같습니다.