저같은 경우에는 요가를 되게 오래 했어요!
물론 방학때 밖에 못해서 다이어트는 예전에 8키로 뺀거 이외에 큰 효과는 없었지만
대학교 와서는 살이 잘 찌더라구요 방학때 잠깐 뺀다고 되는게 아닌거 같아서
학기중에도 하려고 신청했어요!

장점은 정말 내가 원하는 시간에 할 수 있다는 거에요!!
그리고 집에서 하니깐 방구도뽕뽕 씻지않고 일어나자마자 시작하고 ㅋㅋㅋㅋ

하지만 단점은 너무길어요 ㅜㅜ 중간중간 쉬는 시간이 많아서 정말 다이어트가 될까? 라는 의문을 품게 됩니다. 땀도 안나고...ㅜㅜ
좀 강도있는걸 하려면 뭘 해야하는지 우선 고민중이에요 ㅋㅋㅋㅋ