요가를 시작하고 6개월쯤 지나니 어느 순간 군살들이 빠져있어서 깜놀...
1년이 가까워오니 뱃살도 빠지기 시작하더라구요...그래서 요가에 살짝 빠지려는 순간
너무 바빠져서 그 동안 주5회반에서 매일하던 요가를 못하게되니 배도 더부룩하고 몸도 찌뿌둥
늘 짜증에 피곤에...그러다 인터넷 검색하다가 요가뱅크의 인터넷강좌를 알게되었네요...
학원강의처럼 거의 1시간 가까이 진행되는 프로그램도있고, 시간편할 때 아무때나 할 수 있으니 너무 좋네요..행복합니다.
등록하고 2회정도 했더니...적당한 근육통이 나를 행복하게 합니다.
역쉬~ 살짝 근육통이 있어줘야 개운하다니까요....