거세게 불어 오던 빗줄기도 사라지고 오늘은 고요한 밤이네요 ^^
옆에서 놀아 달라는 강아지의 애교도 뿌리치고 한시간동안 요가에 푹 빠졌네요~
다이어트 중이라 일 끝나고 40분씩 걸어 집에 오면 힘이 풀려 아무것도 하기 싫지만
하루종일 긴장된 몸을 풀기 위해서 요가만한것 없는것 같더라구요~
오늘은 배에 힘이 많이 들어가는 여러 동작을 했는데 나름 꾸준히 길러 온 뱃심으로
힘들지 않게 강의 마쳤어요 ^^ 배꼽에 힘이 들어가는 기분은 넘 좋은것 같아요~
어릴적 엄마 손잡고 갔던 요가원에서 잠깐이나마 길러 온 뱃심으로 왕 자는 없더라도
힘 주고 만지면 나름 딱딱한~ ㅋㅋ 뱃살 고민이신분들 꾸준히 하셔서 허리에 힘도 길러보구
탄탄한 배도 만들어 보세요~!! 한 시간씩 학원강의 수강하고 마무리 페이스 요가 하구 나면
저도 모를 뿌듯함이란.. 히힛★
내일도 모레도 모두 모두 화이팅 합시다!! 요가뱅크 사랑합니다!!!