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요가뱅크 처음 알게된 건 임신해서 운동하려고 알아보던 때였는데
요가를 할수록 몸과 마음이 건강해짐을 느낀답니다.

그래서 산후요가도 하고 전체학과로 두번째 수강중이네요~~~
저같은 아이 엄마는 운동시간에 구애받지 않고
아무때나 할 수 있을때 운동한다는 게 가장큰 매리트인 것 같아요!!

생각보다 동영상에서 강사들의 설명이 꼼꼼하고
(특히 저는 다이어트 요가 선생님이 가장 마음에 든다는...ㅎㅎ)
집에서 혼자 하기에 무리가 없더라구요-

원래 어깨랑 목이 안좋았는데 그래도 요가하고부터는
심한 통증도 많이 없어진 것 같아요^^

귀차니즘에 종종 빼먹을때도 있지만
열심히 요가해서 건강하고 멋진 몸으로 거듭나겠어요!!!!!
  • ?
    윤미진 2013.06.12 21:37
    꾸준히 하셔서 건강한 몸매 만드세요
    화이팅~~
  • ?
    박미숙 2013.06.13 06:55
    요가 하면 할수럭 매력적인 운동인거 같아요. 열심히 하셔서 꼭 멋진 몸매 만드세요
  • ?
    최지영 2013.06.13 07:43
    건강과 미용 다 잡아 보아요.꾸준히가 정답입니다.필라테스이어가시면 근력향상에 많은 도움되요.파이팅
  • ?
    박미광 2013.06.13 12:58
    잘하셨습니다. 저도 두번째입니다. 요가뱅크가 없었으면 지금 제 몸 상태가 어땠을까 곰곰 생각해봅니다 ㅋㅋ 넘 좋은 수업입니다.
  • ?
    이수지 2013.06.14 07:27
    저도 둘째 낳고 꾸준히 해봐야겠어요 ^^
    육아와 운동 모두 열심히 하시는 모습
    대단하세요~~
  • ?
    김희선 2013.06.14 20:59
    틈 나는대로 미루지 말고 요가 하시면 분명 좋은 결과 있을거에요! 화이팅!
  • ?
    이윤경 2013.06.16 22:15
    시간 제약 안 받는게 최고 좋은거 같아요 ㅎㅎ 열심히 하셔서 좋은결과 건강 찾으시기 바랍니다~
  • ?
    노선주 2013.06.18 18:07
    아이엄마는 정말 운동하기도 힘들더라구요.
    근데 요가뱅크는 내가 할수있을때 해도되니 그게 좋은것같아요.
  • ?
    김영롱 2013.06.24 13:19
    저도 몸이 좋아지는게 느껴져서 즐겁게 하고 있어요.
    열심히 하셔서 건강한 몸 만드세요. ~~


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