쌍둥이라그런지 부쩍 불러오는 배때문에 허리고 목이고 어깨고
결려서 잠잘때도 설치고 불편해 했었는데 정말 좋아요 ^^
임신전 요가원다닐때는 시간이 안맞을때도 있어서 빠지는 날도 만고 했는데
동영상이라 빠지는 날은 주말에 하면 되니깐 좋구, 원하는 시간에 할수 있어서 정말 좋았어요^^
임산부 요가라 호흡위주, 이완위주라서 전혀 힘들지 않구요.
혈액순환도 되면서 마음이 편안해 짐을 느낄수 있어요.
저녁에 요가 잠깐하고 따뜻한 루이보스티 마시구 미지근한물로 샤워하고 아이태교동화 읽어주면
불면증없이 편안하게 뒤척이지않고 숙면할수 있어서 좋아요
하루에 30분~1시간만 시간내서 모두 편안한 임신기간누리시구, 건강한아이 출산할수 있었음
좋겠어요^^