요가는 태어나서 첨 접해봅니다.
항상 어깨가 뭉치고 뻐근해서 눈까지 피로함이 몰려들어 만성피로인 것 같았어요.
임산부요가 시작하고 나서는 기분좋은 자극으로 몸의 개운함이 느껴지네요
시간에 쫒겨 학원은 엄두도 못냈었는데 내 스스로 시간조절을 해서 들을 수 있다는 장점이
너무 좋습니다.
임신중기로 접어들면서 변비에 걸렸었는데 요가하고나서는 화장실도 잘가는게 무척 신기하더라구요.ㅎㅎ
암튼 대만족입니다