다이어트 요가를 시작한지 어느덧 1년이란 시간이 지났네요.
보통 요가라고 하면 여자분들이 많이 하시는 운동이지만, 전 남자임에도 불구 하고 다이어트 요가를 시작하였습니다.
운동을 너무 좋아해, 몸이 비만은 아니지만, 아침에 일어나 하루를 스트레칭겸 요가로 시작합니다.
요가로 하루를 시작한다면 어떤기분과 삶의 활력, 그리고 수면의 질이 다른지는 다른 모든 분들도 아실꺼라고 생각합니다.
비록 직장인이라 매일 운동을 할순 없으나 가장중요한 건 꾸준히 운동을 해야한다는 점이겠지요.
모두들 오늘하루도 재밌는 운동 하시길 바랍니다.